Avenir et poussin

Public

Nageurs nés en 2017 et après

But du groupe

• Découvrir le sauvetage sportif
• Améliorer la nage et tous les aspects de base
• “Apprendre à apprendre”

Prérequis

L'inscription peut être soumise à un test, avec bascule possible vers l'école de sauvetage sportif

Attendus

• Assiduité : la régularité est essentielle en sauvetage sportif, activité exigeante tant au niveau physique que technique. Être présent aux entraînements permet au nageur d’apprendre dans de bonnes conditions, de progresser à son rythme, et surtout… d’y prendre du plaisir. L’assiduité est aussi un vrai levier pour renforcer sa confiance, son engagement, et son esprit d’équipe.
• Ecoute et concentration lors des séances.
• Participation à la vie du club.
• Intéret pour le sauvetage sportif : s'approprier les épreuves, l'actualité locale et nationale du sport.

Méthodes et Enseignements

• Apprentissage de la nage en crawl et en dos
• Apprentissage du mouvement ondulatoire de base et de l'apnée
• Apprentissage de la technique de remorquage sur le dos, et initiation aux autres techniques de sauvetage sportif en piscine
• Dissiper la peur aux départs plongés
• Initiation et perfectionnement de la pratique du sauvetage sportif au lac

Finalité et suivi

Ce groupe est considéré comme la première étape dans la pyramide des performances, de sorte que l’objectif est de les motiver à continuer à construire un nageur complet pour les catégories suivantes

Entrainements

• Mercredi de 16h00 à 17h00, bassin nordique
• Vendredi de 17h30 à 18h30, bassin sportif
• Samedi de 11h00 à 12h00, bassin sportif

Échéances sportives

• Participer aux événements départementaux - Eau plate (piscine) (décembre à avril)
• Participer aux événements départementaux - Côtier (avril à mai)
  • Objectifs :
    • Se qualifier et participer au Championnat Régional “Petits” et Masters (mai)
    • Être sélectionnable dans l’équipe de Haute Garonne pour la Coupe de France des Jeunes Sauveteurs (mai ou juin)
• Participer au Championnat Régional Côtier (juin ou juillet)

Matériel nécessaire

Maillot de bain, gourdes, bonnet (CSSM), lunettes, planche, petites palmes. Illustrations dans les questions fréquentes en cliquant ici. Veiller à bien marquer son matériel.

A savoir

• Des entraînements peuvent avoir lieu durant les vacances scolaires
• Des entrainements "côtier" seront proposés au cours du 2ème trimestre 2027
• Lieu des entrainements : Piscine Aqualudia ou Lac des Bonnets
• Les entrainements débutent lors de la réouverture de la piscine après la vidange mi-Septembre et se terminent fin Juin.

Inscription

• Tarif : 317€ (licence FFSS incluse) 
• Inscription validée quand le dossier est complet : paiement + certificat médical
• Les coachs orientent les sauveteurs dans le groupe adapté à l'adhérent et peuvent proposer des changements de groupe en début ou en cours de saison.
• Les coachs valident le groupe des nouveaux adhérents après un test.

>>> Formulaire d'inscription au CSSM <<<