Présentation et épreuves

Publiée le 20 juin 2026 par Guillaume MARTIN

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Plus de détails ? => Réglement sportif. Merci à Julien Graffino pour le partage des vidéos.

Le sauvetage sportif est une discipline qui combine des compétences de sauvetage aquatique avec des épreuves sportives. Il vise à développer les compétences en natation, en sauvetage et en premiers secours, tout en mettant l'accent sur une pratique sportive pouvant aller jusqu’à la compétition..

Les origines

L'origine du sauvetage sportif remonte aux techniques de sauvetage utilisées par les sauveteurs en mer et les garde-côtes pour secourir les personnes en détresse dans l'eau. Cependant, la transition vers une forme de compétition sportive a commencé à la fin du 19e siècle.

Le sauvetage sportif moderne a ses racines à la fois en Australie et en France. Tandis que les australiens développent la pratique côtière entre 1902 et 1906, le français Raymon Pitet pose de son côté les bases du sauvetage sportif en eau plate, en définissant des règles et des épreuves spécifiques. Il organise la première compétition dès 1902, et fonde la Fédération Française de Secourisme et Sauvetage puis la Fédération Internationale de Sauvetage.

Au fil du temps, le sauvetage sportif s'est développé et s'est étendu à d'autres pays. Des règles, des normes et des compétitions pour le sauvetage sportif ont été établies dans le monde entier. En 1993, en vue des championnats du monde de 1994 en Grande Bretagne, la Fédération internationale de sauvetage aquatique (FIS, eau plate) et la World Life Saving (WLS, côtier) fusionnent pour devenir la Fédération internationale de sauvetage aquatique (ILS).

Aujourd'hui, le sauvetage sportif est reconnu comme un sport à part entière et est pratiqué dans de nombreux pays. Des championnats nationaux et internationaux sont organisés, attirant des athlètes spécialisés dans les compétences en sauvetage et en natation. Le sauvetage sportif continue d'évoluer avec de nouvelles épreuves et des avancées techniques, contribuant à promouvoir la sécurité aquatique et les compétences en sauvetage.

Les épreuves

100m obstacles

Scénario : 100m à parcourir en évitant des vagues

Déroulé : Après le signal sonore de départ, le compétiteur plonge dans l’eau et parcourt 100m en nage libre, en passant 4 fois sous un obstacle immergé au milieu de la piscine.

Les compétiteurs doivent faire surface après avoir plongé avant le premier obstacle, après être passés sous chaque obstacle et après le virage avant de repasser sous l'obstacle.
Les compétiteurs peuvent pousser sur le fond de la piscine après être passés sous chaque obstacle.
Nager contre ou heurter un obstacle n'est pas un comportement qui entraîne une disqualification.

25m mannequin

Scénario : Une victime ayant perdu connaissance, immergée, à récupérer au fond et à ramener

Déroulé : Après le signal sonore de départ, le compétiteur plonge dans l’eau et parcourt 12,5m en nage libre. Il ramasse alors le mannequin immergé puis doit le remorquer dans une position correcte avant que le sommet de la tête du mannequin franchisse la ligne des 5m de la zone de ramassage.

Pour les Avenirs, le mannequin est flottant.
Pour les Poussins, le mannequin est semi-flottant.

50m combiné

Scénario : Une victime ayant perdu connaissance, immergée derrière un obstacle, à récupérer au fond et à ramener

Déroulé : Après le signal sonore de départ, le compétiteur plonge, nage 25m en nage libre jusqu’au virage, s’immerge et nage sous l’eau jusqu’au mannequin (les compétiteurs peuvent respirer pendant le virage des 25m, mais pas après que leurs pieds aient quitté le mur de virage, et ce jusqu’au mannequin).
Le compétiteur ramasse le mannequin immergé, ressort de son apnée (5m maximum après le ramassage) et remorque jusqu’à l’arrivée.

Pour les Avenirs, le mannequin est flottant et l'apnée est de 5m
Pour les Poussins, le mannequin est semi-flottant, et l'apnée est de 5m
Pour les autres catégories, le mannequin est immergé, et l'apnée est de 12,5m

50m mannequin palmes

Scénario : Une victime ayant perdu connaissance, immergée, à récupérer au fond avec des palmes et à ramener

Déroulé : Après le signal sonore de départ, le compétiteur plonge, nage 25m en nage libre avec palmes. Le compétiteur ramasse le mannequin immergé et le remorque jusqu'à ce qu'il touche le bord d'arrivée de la piscine.
• Pour les Avenirs, le mannequin est flottant.
• Pour les Poussins, le mannequin est semi-flottant.

50m bouée tube

Scénario : Une victime ayant toujours connaissance, flottante, à récupérer avec des palmes, une bouée de sauvetage et à ramener

Déroulé : Après le signal sonore de départ, le compétiteur plonge dans l’eau, chaussé de ses palmes et équipé d’une bouée tube, et nage 25m en nage libre.

Pour les Avenirs : après avoir touché le mur de virage, le compétiteur revient vers la ligne d’arrivée en tractant la bouée tube trainante avec la corde entièrement tendue.
Pour les Poussins : après avoir touché le mur de virage, le compétiteur clipse la bouée tube à vide et revient vers la ligne d’arrivée en tractant la bouée tube trainante clipsée avec la corde entièrement tendue.
Pour les autres catégories : après avoir touché le mur de virage, le compétiteur clipse le mannequin avec la bouée tube et revient vers la ligne d’arrivée en tractant la bouée tube trainante clipsée avec la corde entièrement tendue.

100m SLS (Super Sauveteur)

Scénario : Deux victimes à secourir : une immergée et une flottante

Déroulé : Après le signal sonore de départ, le compétiteur plonge puis :
1. Nage 25m en nage libre.
2. Ramasse le mannequin immergé puis le remorque jusqu’au mur de virage (50m) et le lâche après avoir touché le mur.

Pour les Avenirs, le mannequin est flottant.
Pour les Poussins, le mannequin est semi-flottant.

3. Dans l’eau, le compétiteur enfile ses palmes et sa bouée tube puis nage 25m en nage libre.
4. Après avoir touché le mur de virage, le compétiteur clipse le mannequin avec la bouée tube et revient vers la ligne d’arrivée en tractant la bouée tube trainante clipsée avec la corde entièrement tendue.

Pour les Avenirs : après avoir touché le mur de virage, le compétiteur revient vers la ligne d’arrivée en tractant la bouée tube trainante avec la corde entièrement tendue.
Pour les Poussins : après avoir touché le mur de virage, le compétiteur clipse la bouée tube à vide et revient vers la ligne d’arrivée en tractant la bouée tube trainante clipsée avec la corde entièrement tendue.

200m obstacles

Scénario : 200m à parcourir en évitant des vagues

Déroulé : Après le signal sonore de départ, le compétiteur plonge dans l’eau et parcourt 200m en nage libre, en passant 8 fois sous un obstacle immergé au milieu de la piscine.

Les compétiteurs doivent faire surface après avoir plongé avant le premier obstacle, après être passés sous chaque obstacle et après le virage avant de repasser sous l'obstacle.
Les compétiteurs peuvent pousser sur le fond de la piscine après être passés sous chaque obstacle.
Nager contre ou heurter un obstacle n'est pas un comportement qui entraîne une disqualification.

50m mannequin

Scénario : Une victime ayant perdu connaissance, immergée, à récupérer au fond et à ramener

Déroulé : Après le signal sonore de départ, le compétiteur plonge dans l’eau et parcourt 25m en nage libre. Il ramasse alors le mannequin immergé puis doit le remorquer dans une position correcte avant que le sommet de la tête du mannequin franchisse la ligne des 5m de la zone de ramassage.

Pour les Avenirs, le mannequin est flottant.
Pour les Poussins, le mannequin est semi-flottant.

100m combiné

Scénario : Une victime ayant perdu connaissance, immergée derrière un obstacle, à récupérer au fond et à ramener

Déroulé : Après le signal sonore de départ, le compétiteur plonge, nage 50m en nage libre jusqu’au virage, s’immerge et nage sous l’eau jusqu’au mannequin (les compétiteurs peuvent respirer pendant le virage des 50m, mais pas après que leurs pieds aient quitté le mur de virage, et ce jusqu’au mannequin).
Le compétiteur ramasse le mannequin immergé, ressort de son apnée (5m maximum après le ramassage) et remorque jusqu’à l’arrivée.

Pour les Avenirs, le mannequin est flottant et l'apnée est de 5m
Pour les Poussins, le mannequin est semi-flottant, et l'apnée est de 5m
Pour les autres catégories, le mannequin est immergé, et l'apnée est de 17,5m

100m mannequin palmes

Scénario : Une victime ayant perdu connaissance, immergée, à récupérer au fond avec des palmes et à ramener

Déroulé : Après le signal sonore de départ, le compétiteur plonge, nage 50m en nage libre avec palmes. Le compétiteur ramasse le mannequin immergé et le remorque jusqu'à ce qu'il touche le bord d'arrivée de la piscine.
• Pour les Avenirs, le mannequin est flottant.
• Pour les Poussins, le mannequin est semi-flottant.

100m bouée tube

Scénario : Une victime ayant toujours connaissance, flotante, à récupérer avec des palmes, une bouée de sauvetage et à ramener

Déroulé : Après le signal sonore de départ, le compétiteur plonge dans l’eau, chaussé de ses palmes et équipé d’une bouée tube, et nage 50m en nage libre.

Pour les Avenirs : après avoir touché le mur de virage, le compétiteur revient vers la ligne d’arrivée en tractant la bouée tube trainante avec la corde entièrement tendue.
Pour les Poussins : après avoir touché le mur de virage, le compétiteur clipse la bouée tube à vide et revient vers la ligne d’arrivée en tractant la bouée tube trainante clipsée avec la corde entièrement tendue.
Pour les autres catégories : après avoir touché le mur de virage, le compétiteur clipse le mannequin avec la bouée tube et revient vers la ligne d’arrivée en tractant la bouée tube trainante clipsée avec la corde entièrement tendue.

200m SLS (Super Sauveteur)

Scénario : Deux victimes à secourir : une immergée et une flottante

Déroulé : Après le signal sonore de départ, le compétiteur plonge puis :
1. Nage 75m en nage libre.
2. Ramasse le mannequin immergé puis le remorque jusqu’au mur de virage (25m) et le lâche après avoir touché le mur.

Pour les Avenirs, le mannequin est flottant.
Pour les Poussins, le mannequin est semi-flottant.

3. Dans l’eau, le compétiteur enfile ses palmes et sa bouée tube puis nage 50m en nage libre.
4. Après avoir touché le mur de virage, le compétiteur clipse le mannequin avec la bouée tube et revient vers la ligne d’arrivée en tractant la bouée tube trainante clipsée avec la corde entièrement tendue.

Pour les Avenirs : après avoir touché le mur de virage, le compétiteur revient vers la ligne d’arrivée en tractant la bouée tube trainante avec la corde entièrement tendue.
Pour les Poussins : après avoir touché le mur de virage, le compétiteur clipse la bouée tube à vide et revient vers la ligne d’arrivée en tractant la bouée tube trainante clipsée avec la corde entièrement tendue.