Bonjour à tous,

Comme promis je viens vers vous afin de vous confirmer par ce post le fait que les licenciés du CSSM qui pourront s’entraîner donc à partir de la semaine prochaine (mardi 19 mai 2020 pour être plus précis).

( Seules les personnes ayant précédement répondu au doodle sont donc inscrits )

La reprise des entraînements se fera sous de nombreuses conditions et tout le monde devra respecter ces règles.
Il en va de la réputation et de l’image du club. Je vous demande donc d’y être vigilant. 
Aucun écart ne pourra donc être toléré !

Dernière chose avant de vous expliquer les mesures que nous avons mis en place : 
il est formellement interdit d’aller nager au lac des bonnets (hors créneau attribué) ou dans un autre point d’eau.
Si vous le faites malgré tout (ce que je ne vous recommande pas), je vous demande de nager avec un bonnet personnel (et non celui du CSSM, ce qui pourrait avoir de graves conséquences pour le club) car et vous le rappelle,  vous pouvez écoper d’une amende de 135€ et c'est tout ce que nous avons mis en place pour vous qui partirait en fumée.
Les lacs et point d’eau n’étant pas autorisé à la pratique nautique pour le moment dans notre ville et département.

Je tiens aussi à vous dire ainsi qu’à vous faire remarquer que nous sommes un de premiers clubs nautiques de la région (tout sport confondu) à reprendre les entraînements Aquatiques.
Je vous remercierais donc de ne pas gâcher nos efforts de travail que tout cela nous a demandé pour concrétiser cela.  

Consigne de Sécurité et d’organisation :
 

- Les entraînements se dérouleront au Lac des Bonnets à Muret  

- Vous devrez arriver 15 min avant l’heure du début de la séance : Le lac n’est ouvert que pour nous, une personne du bureau ou moi même sera donc en charge d’ouvrir le portail d’accès au lac et de refermer le portail. Elle aura pour consigne de fermer le portail à l’heure du début de la séance. Comme à la piscine si vous arrivez en retard vous ne pourrait pas rentrer.

-  Être prêt en tenue à l’heure : Il n’y aura pas de vestiaire au Lac, je vous recommande donc de vous changer avant afin de ne pas perdre de temps

- Chaque groupes n’aura que 1 Séance dans la semaine : exception fait pour le groupe 11 (BNSSA) qui seront les seuls à avoir 2 séances dans la semaine afin de pourvoir préparer au mieux leur examen.

- Les séances dureront 1 h 30 : le temps réel d’activité sera de 1 h mais, il y aura des temps de désinfection du matériel et de récupération de matériel avant et après les cours.

- Prévoir comme matériel individuel : Bonnet, lunettes, maillot, baskets, combinaison, serviettes, gourde (avec prénom marqué dessus de préférence)              

Consigne Sanitaire :
 

- Effectif maximum = 9 sportifs + 1 entraîneur : Groupe réalisé en fonction d’un même foyer, groupe entrainement et écoles (il ne sera pas possible de changer de groupe entre différentes semaines)   

- Désinfection avec de l'eau savonneuse: Du matériel côtier + bouée tube avant et après entraînement

- Distanciation entre les pratiquants avec marquage au sol pour les parties terrestres

- Utiliser strictement de son matériel individuel ( pas de prêt) : Chaque personne devra apporter son propre matériel : Bonnet, lunettes, maillot, basket, combinaison, serviette, gourde, palmes

- Sens de circulation pour éviter les croisements entre deux groupes de pratiquants

- 1 seule personne à la fois dans le lieu de stockage du matériel Côtier

- Une distance de 4 mètres sera établie entre chaque sportif sur le sable ou dans l’eau : Chaque nageur dans l’eau sera équipée d’une bouée tube et ne devra pas se rapprocher de la bouée de son camarade (cela rajoute également plus de sécurité dans l’eau)

- Le matériel spécifique (planche, kayak, bouée tube…) sera attribué pour chaque sportif par séance.

Groupes et Créneaux d’entrainement :

Je vous mets en le lien ci-dessous pour consulter les groupes et créneaux que nous vous avons attribué. Vous trouverez une première feuille avec votre groupe , une seconde feuille avec l'emploi du temps de tous les créneaux.
Chaque groupe à son numéro et sa couleur afin de pouvoir le visualiser facilement dans l'emploie du temps

https://docs.google.com/spreadsheets/d/10Kq-9N90mcGHHagzzegagXMFnSdaFtngE02UX4P9XSM/edit?usp=sharing

Nous avons essayé de faire au mieux pour faire coïncider avec les créneaux habituels.

Je vous mets également en pièces jointes les documents de recommandations de la FFSS que nous avons suivi à la lettre, ainsi que les 10 règles d’or édictées par le club des cardiologues du sport.

Je sais que cela fait beaucoup de choses, mais elles sont essentielles pour une reprise rapide dans les meilleures conditions.

A très vite du coup au bord du lac

Sportivement,

Marceau